Heart and Brain

Warst Du schon einmal in einer Situation wo du etwas sagen möchtest, aber es nicht konntest? Oft werde ich gefragt: Ich würde gerne meine Wahrheit äußern, aber etwas hindert mich daran. Wie kann ich das ändern?
Es könnte bei der Arbeit sein, mit dem Partner oder deinen Freunden.
Hier ein paar wertvolle Tipps,  wie du deine Wahrheit sprechen kannst, selbst wenn deine Stimme zittert.
Eine der Möglichkeiten ist: Selbstachtung.

Wie wir diese entwickeln können, besteht darin, unserer Meinung über das was uns wichtig ist, eine Stimme zu geben, Auch zu Menschen die es nicht verstehen oder die uns nicht mögen. Jeder kennt Dr. Seuss der uns mit seinen Weisheiten schon von Kindheit an inspiriert. Er sagte: Sei authentisch, sei real, sei du selbst, teile deine Meinung. Und besonders wichtig ist sein Satz:

Wen es interessiert, es macht ihm nichts aus und wem es was ausmacht, ist nicht interessant.

Es gibt eine Menge Weisheit, aber die Ideen von Dr. Seuss sind ziemlich kraftvoll. Ich glaube, man kann alles sagen, was man sagen möchte, solange man es respektvoll sagt. Solange du etwas schluckst was du sagen möchtest , es baut sich nicht nur emotional auf, es baut sich auch psychisch auf. Irgendwann ist dieser Druck so stark und  explodiert im Konflikt. Wir haben in der Schule nie gelernt, was wir sagen müssen und wissen oft nicht, wie wir es sagen sollen. Der Mensch mag keinen Konflikt, weil wir ein Stamm sind. Ich werde nicht jetzt in Neurowissenschaft, Psychologismus und Stammeszugehörigkeit gehen, aber wir sind ein Stamm. So wie wir tausende von Jahre überlebt haben, haben wir ein Instinkt – einen harten implantierten Instinkt, der uns sagt, keinen Konflikt zu haben, weil wir zu unseren Stamm passen und überleben wollen. Aber wenn du deine Wahrheit nicht sprichst, wenn du weißt du musst deine Meinung teilen musst, schluckst du nicht nur die Wörter, du unterdrückst auch deine Gefühle. Und es beinflußt dich  mehr als du denkst – es beschädigt nicht nur deine Beziehungen – beruflich und persönlich. Die brutale Wahrheit ist – es schädigt auch deine Beziehung zu dir selbst – Mangel an Erfolg und Kreativität ist das Ergebiss. Produktivität im Leben eines jeden kommt von einem guten Selbstwertgefühl. Hast du das nicht, dann fällt es dir schwer produktiv zu sein.

Eines der besten Dinge, die du tun kannst ist, zu lernen dich selbst zu ehren. Zu lernen wie du Selbstwert, Selbstachtung und Selbstliebe aufbaust. Und einer der besten Wege zu lernen, wie man seine eigene Wahrheit spricht, auch wenn das Feuer an ist, ist wie jede andere Fähigkeit – praktiziere sie. Du suchst jeden Tag nach Gelegenheiten. Wenn du etwas sagen willst – schenke dieser Meinung etwas Aufmerksamkeit. Und wie du weißt – mit besserem Bewusstsein kannst du bessere Entscheidungen treffen – mit besseren Entscheidungen erzielst du bessere Ergebnisse.
Alle erfolgreichen Menschen in der Welt bauen ein hohes Bewusstsein dafür auf, was sie in ihrem Leben verbessern wollen und wo ihre Schwächen sind. Und daran wird täglich gearbeitet, bis es zur Gewohnheit wird. Denke darüber nach – wo schluckst du deine Wahrheit? Wo teilst du deine Meinung nicht? Mit welchem Kontakt, in welcher Situation machst du das? Und hier fängst du an ein gewisses Bewusstsein aufzubauen. Wenn du dir bewusst bist, in welchen Situationen du dich gefangen fühlst, dann kannst du sagen: „Weißt du was – ich habe die Wahl und ich mache das nicht mehr“. Und du fängst an zu sprechen
Und es gibt ein Gehirn Tattoo, das in meinem eigenen Leben so hilfreich ist.

„Du kannst sagen, was du willst, solange du es respektvoll sagst“.

Love and Light,

Saskia

 

3 Kommentare zu „Ohne Furcht sprechen

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